Klubmodul henter siden
(M1) Motionsløbere
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
For dig der gerne vil i bedre form. Vi tilbyder løbehold med forskellig tempo og distance. Tirsdag og torsdag er der kaffe i klubhuset efter turen.
 
Træningstider:
Tirsdag 17:30-18:30 (ved klubhuset) 
Torsdag 17:30-18:30 (ved klubhuset)
Søndag 10:00-11:00 (ved Skovhuset) 
 
Løbekodeks:
For at det skal være en god oplevelse at løbe i Korsør Atletik og Motion har vi et løbekodeks, der kort og godt lyder som følger:
1) Alle starter turen sammen og slutter turen sammen. Ingen lades tilbage
2) På visse steder på ruten - besluttet af trænere - vender de hurtigste om og samler de mindre hurtige op

Træningsformer:

Der anvendes mange forskellige træningsformer:
  • Almindeligt løb uden stop
  • Fartleg - hvor vi sætter farten op på bestemte strækninger
  • Tempoløb - opdeler turen i bider, hvor der løbes hurtigere end normalt
  • Intervalløb - i terrænet eller på stadion. Hvor der løbes 5-10 gange samme strækning i højt tempo, med gode pauser
 
Læs mere
KUN ALMINDELIGT KONTINGENT
Pris pr. rate  /  2 x årligt
0,00 kr.