22 ugers træningsforløb i KAM frem mod Broløbet Storebælt (halvmaraton)
Vi afholder fra januar 2020 og frem til Broløbet 3 forskellige træningsforløb med henblik på gennemførelse af halvmaratondistancen.
Træningsforløbene er tilrettelagt så de tager udgangspunkt i jeres aktuelle form.
Der er følgende mulighed:
Du kan løbe 6 -7 km. med en til to pauser – vi træner pt. i et tempo omkring 6.30 til 7.00 minutter pr. km.
Du kan løbe 8 – 9 km. med en til to pauser – vi træner pt. i et tempo omkring eller lidt under 6.30 pr. km.
Du kan løbe +10 km. med en eller to pauser – vi træner pt. i et tempo omkring 6 min. pr. km. eller derunder
Der er mulighed for i købe startnr. og træningsforløb (begrænset antal) til kr. 795,- Det gør du her.
Der er forskellige fokus afhængig af det valgte træningsforløb – lige fra at skulle gennemføre løbet til at have et mål om en bestemt sluttid.
Der løbes fremadrettet tirsdag, torsdag og søndag. Der vil senere i forløbet være ekstra træning enkelte lørdage i foråret.
Vi har opstart tirsdag d. 21. januar 2020 kl. 17.30 fra vores klublokale ved Korsør Hallen. Søndag trænes i Korsør Lystskov.